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Los riesgos laborales en el teletrabajo son una nueva realidad con la que tanto las empresas como los trabajadores deben convivir. Porque, el hecho de que una persona cumpla con sus obligaciones profesionales desde su domicilio, no implica que la actividad deje de suponer un riesgo para su salud y seguridad.
Riesgos físicos
Trastornos musculoesqueléticos
Aunque trabajar desde casa puede parecer cómodo, lo cierto es que estamos hablando de un lugar que no ha sido concebido para desarrollar la jornada de trabajo en él. De hecho, para algunas personas resulta complicado encontrar un rincón desde el que poder trabajar a gusto y con tranquilidad.
Uno de los principales riesgos laborales en el teletrabajo está relacionado con los trastornos musculoesqueléticos. En la oficina, nos aseguramos de que los empleados tengan a su disposición mobiliario ergonómico, así como equipos auxiliares que mejoren la postura, como el reposapiés o el reposamuñecas.
En la mayoría de los casos, cuando se trabaja desde casa no se cuenta con este equipamiento, y eso supone un riesgo para alguien que pasa muchas horas delante de un ordenador. Por eso, no es extraño que los dolores de cabeza y de cervicales se conviertan en algo habitual, que la musculatura esté más tensa de lo normal, y que puedan desarrollarse problemas como el síndrome del túnel carpiano.
Efectos secundarios del sedentarismo
Cuando un empleado está trabajando en remoto, se mueve mucho menos que cuando está en la oficina, y el sedentarismo también supone un riesgo. Pasar mucho tiempo sentado en la misma postura puede potenciar el desarrollo de enfermedades crónicas, osteoporosis, hipertensión, y hasta patologías en el corazón.
Fatiga visual
Fenómenos como que la pantalla no esté situada a la altura correcta de los ojos, la calidad de la misma, o una iluminación inapropiada, pueden dar lugar a la aparición de fatiga visual.
Riesgos laborales en el teletrabajo de carácter psicosocial
Ansiedad tecnológica
Trabajando desde casa el contacto con el resto de personas se hace siempre a través de medios digitales, que son los mismos medios que se utiliza para cumplir con las obligaciones laborales. Esto hace que el trabajador esté conectado durante muchas horas y pueda desarrollar una cierta ansiedad tecnológica.
Soledad y aislamiento
No es casualidad que los espacios de coworking se hayan puesto de moda. Si muchos emprendedores los utilizan, es porque son una forma de estar en un entorno laboral rodeados de otras personas, aunque estas no sean realmente sus compañeros de trabajo.
Alguien que trabaja de forma habitual desde casa, puede empezar a desarrollar problemas relacionados con el aislamiento. Podría sentirse deprimida y sola, y esto afectaría de manera notable a su rendimiento y a su salud.
Fatiga
Otro de los riesgos laborales en el teletrabajo es la aparición del síndrome de fatiga crónica. Como el trabajador no tiene ninguna distracción, pasa mucho más tiempo centrado en su trabajo. Esto, que en un primer momento parece bueno, no lo es tanto. Porque si no lleva a cabo los correspondientes descansos, puede llegar a un estado de fatiga crónica en el que dejará de rendir.
Problemas de organización
Aunque teletrabajar parece algo sencillo, no todo el mundo está preparado para ello. Para quienes carecen de una habilidad blanda tan esencial como lo es la capacidad de organización, gestionarse sin supervisión puede ser especialmente complicado.
Esto puede dar lugar a una disminución del rendimiento que, de mantenerse en tiempo, podría desencadenar el despido de un trabajador que, cuando estaba en la oficina, cumplía a la perfección con sus obligaciones.
¿Cómo prevenir los riesgos laborales en el teletrabajo?
Prevenir problemas musculoesqueléticos
Requiere contar con el mobiliario adecuado. En este caso, la ley determina que es el empresario el que debe proveer a sus empleados de todo lo que estos necesiten para teletrabajar.
Como mínimo, se requiere una mesa, una silla ergonómica, un reposapiés, reposamuñecas, y teclado y mouse que se adapten a la cantidad de horas que hay que trabajar con ellos.
Prevención del sedentarismo
Desde la organización se pueden pautar descansos que los trabajadores que están en su domicilio tienen que respetar. Esto les “obligará” a levantarse de la silla de vez en cuando y estirar las piernas.
Prevención de la fatiga visual
La empresa debe proporcionar a sus empleados un monitor adecuado para trabajar, y puede dar consejos a estos sobre la iluminación y cómo evitar problemas visuales.
Prevención de los riesgos psicosociales
Muchos de ellos se pueden prevenir a través de un modelo de trabajo híbrido que implique ir algunos días a la oficina. También con formación específica que ayude a los empleados a gestionar mejor su tiempo cuando tienen que trabajar desde casa y con mayor autonomía.
Los riesgos laborales en el teletrabajo son un fenómeno reciente, pero es importante tenerlos en cuenta y prevenirlos. Si tu empresa necesita ayuda con este tema, estamos aquí para echarte una mano.
