Gestió de l'estrès i de les emocions

Descripció

En qué consisteix el curs?

1. L'estrès.
1.1 L'estrès laboral.
1.2 Com abordar-lo.
2. Les emocions.
2.1 Les emocions bàsiques i les emocions secundàries.
2.2 La intel·ligència emocional.
3. L'autocura.
3.1 Com es construeix un hàbit.
3.2 Els hàbits saludables.

Objectius

Aprendre a gestionar l'estrès laboral.
Conèixer les nostres emocions i pensaments que hi ha darrere de cadascuna d'elles.
Interioritzar la importància d'adquirir hàbits saludables.

Dades

Data: A consultar
Duració: 6h
Ubicació: A consultar
Modalitat: Presencial

Contacte

T'interessa aquest curs?
Contacta amb nosaltres

Completa el formulari i ens posarem en contacte amb tu.