Gestión del estrés y de las emociones

1. El estrés.

1.1 El estrés laboral.

1.2. Cómo abordarlo.

2. Las emociones.

2.1. Las emociones básicas y las emociones secundarias.

2.2 La inteligencia emocional.

3. El autocuidado.

3.1. Cómo se construye un hábito.

3.2. Los hábitos saludables.